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Seit Ende der 90er ist der Trend "Pilates" ungebrochen und wird heutzutage vor allem von vielen Hollywood Schönheiten trainiert. Lesen Sie auch: Gesundheitsreisen, Fitness Wellness Reisen, Vital & Aktivurlaub, Unser Team berät Sie gerne persönlich: Dieses Workout wirkt wie ein Figur-Doping. Creator of Bootylates, Nina Waldman is a personal pilates trainer that has spent her career combining her love for fitness with her drive for results. I look forward to working out with Workout Hotel several times per week and have recommended Karen's workouts to many friends. Try this fun full body Pilates routine using a resistance band. The workouts are perfect in terms of length, difficulty level, and equipment needed. Begin with a warm up to review pilates principles and prepare the body to work. Es dient zur Festigung und Stabilisierung der Körpermitte und sorgt für eine verbesserte Körperhaltung. The Ultimate Hotel Room Workout The Ultimate Hotel Room Workout. 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